Kevättalven miniretriitti

Tervetuloa rentotumaan ja irtautumaan arjen kiireistä  järjestämäämme kevättalven miniretriittiin Positivelle la 9.3 klo 11-16.

Päivän ohjelma:

11:00 saapuminen

11:15-12:15 lempeä jooga: lempeää liikettä keholle, hermostoa palauttava harjoitus 

12:15-13 lounastauko, mahdollisuus myös omatoimiseen kuntosaliharjoitukseen

13-13:30 kasvojooga

13:30-13:45 lyhyt tauko 

13:45-15:15 yinjooga kynttilän valossa sekä rumpurentoutus

15:15-16 teehetki sekä intuitiokortit

Retriitin hinta:

Positive clubilaiset 60€, muut 75€

 

Mukaan tarvitset joustavan, lämpöisen vaatetuksen.

Ohjaajana toimii Kaisa Lähteenmäki

Huom! Sitovat ilmoittautumiset joko suoraan vastaanottoon tai info@kuntokeskuspositive.fi  5.3 mennessä.