Personal training on yksilöllistä, suunnitelmallista, monipuolista ja ennen kaikkea ammattitaitoista kunto-ohjausta, joka sopii kaikille ikään, kokoon ja sukupuoleen katsomatta.
Olipa tavoitteenasi lihaskunnon parantaminen, liikkuvuuden lisääminen, painon pudottaminen, ravintotottumusten parantaminen, jälkikuntoutus tai yksinkertaisesti vain hyvän olon hakeminen, yhdessä ammattitaitoisen Personal trainerin kanssa tavoitteisiin pääsy on helpompaa, mukavampaa sekä yksinkertaisesti vain varmempaa. Kaupan päälle saat vielä liikunnasta ja terveistä elämäntavoista säännöllisen osan elämääsi!
Suhde lähtee liikkeelle perusteellisella alkuhaastattelulla. Sen tarkoitus on kartoittaa asiakkaan eli SINUN lähtötilanteesi kattaen liikunta- sekä terveyshistoriasi, ravintotottumuksesi, tavoitteesi, odotuksesi, mieltymyksesi, ajankäyttömahdollisuutesi sekä mahdolliset rajoitukset. Näiden tietojen ja kuntotestien perusteella Personal trainer räätälöi SINULLE monipuolisen harjoitusohjelman, joka kattaa osa-alueet niin lihaskunnon, hapenkuljetuselimistön kunnon, liikkuvuuden, ravinnon kuin levonkin suhteen.
Personal training -asiakassuhde on monipuolinen ja suunnitelmallinen. Suhde vaatii sitoutumista, kuten kaikki muukin tavoitteisiin pyrkiminen, mutta oman Personal trainerin kanssa tavoitteiden saavuttaminen on huomattavasti helpompaa ja mukavampaa kuin yksin.
Personal trainer suunnittelee SINULLE yksilölliset harjoitukset ja seuraa kehitystäsi, hän on mukana harjoituksissa yhdestä kahteen kertaa viikossa sopimuksen mukaan. Lisäksi SINULLA on mahdollisuus tutustua uusiin liikuntalajeihin oman treenarisi kanssa ja toki saat myös ammattitaitoisen opastuksen liikuntavarusteiden hankinnassa.
Varaa aika ilmaiseen alkukonsultaatioon:
info@kuntokeskuspositive.fi tai puhelimella 050 5590 777.
Voit myös ottaa suoraan yhteyttä Personal Trainereihimme:
Nana, Klubiemäntä
Timo, Klubi-isäntä
Täytä yhteystietosi tästä,
niin otamme sinuun yhteyttä.
Haluan kontaktoinnin: