Aikataulut

Oheisesta lukujärjestyksestä löydät ryhmäliikuntatuntiemme ajankohdat. Tunnit voivat muuttua, joten muista tarkistaa ajankohtaiset uutisemme. Tunti- ja ohjaajamuutokset päivittyvät myös etusivulle "Ryhmäliikunta tänään". Tunneillemme ei ole ennakkovarausta. 

OHJAAJA VASTAANOTOSSA 10 min. ENNEN AAMU- JA ILTATUNTEJA VASTAANOTON OLLESSA SULJETTU.

Alla olevassa lukujärjestyksessä harmaalla merkityt tunnit ovat jo tämän päivän osalta menneet. Alhaalta löytyvät myös tuntien väriselitteet.

Selaa alla olevaa viikkonäkymää oikealle ja vasemmalle nuolista klikkaamalla.

Ryhmäliikuntatunnit

lauantai

Ryhmäliikuntatunnit

sunnuntai



Ei tunteja tänään, virtuaalitunnit ovat kuitenkin käytössäsi.

Tällä tunnilla yhdistyy sekä aerobinen- että lihaskuntoharjoittelu.

Tämä tunti kohottaa lihaskuntoa.

Tällä tunnilla huolletaan kehoa ja mieltä.

Tämä tunti on aerobinen, helppo koreografia.

Sisäpyöräilyä.

Tämä tunti on teemapitoinen.