Vartin Lataus verkko-ohjelma

Positiven Vartin Lataus on neljän viikon ohjelma, jolla tähdätään kehon ja mielen rauhoittumiseen ja tätä myötä parempaan palautumiseen.

Olisiko Sinulla aikaa lahjoittaa itsellesi vartti päivästä? Tällä pienellä ajalla voi olla poikkeuksellisen suuri merkitys.

Vartin Lataus ohjelmassamme saat neljän viikon ajan joka arkipäivä 15 minuutin pituisen ilta- tai aamuharjoituksen.
Iltaharjoitteen voit tehdä vaikkapa vuoteessa nukkumaan mennessä. Aamuharjoitteen puolestaan herättyäsi vaikkapa olohuoneessa tai aamutreenin päätteeksi esim. kuntosalilla.
Kaikkiin harjoitteisiin saat videolinkit, mutta ne on helppo suorittaa myös pelkästään kuuntelemalla.

Vartin Lataukseen voit osallistua joko yksityisen Facebook ryhmämme kautta tai vaihtoehtoisesti sähköpostitse lähetettyjen linkkien välityksellä.

Ajankohta: 7.2.-4.3.2022

Ilmoittautuminen: info@kuntokeskuspositive.fi torstaihin 3.2 mennessä.
Kaikki harjoitteet ohjaa yin- ja hathajoogasta tuttu Riina
Hinta: Positive clubilaiset 35€
muut 45€

Pyöriikö päässäsi heti herätessä tuhat ja sata asiaa? Oletko iltasin aivan poikki, mutta ajatukset eivät yksinkertaisesti anna unelle tilaa? Taikasauvaa meillä ei ole tarjota, mutta avaimet rauhoittumisen harjoitteluun kylläkin.

Tervetuloa mukaan!