Tabata on tehokas treeni.Tunnilla tehdään neljän minuutin työjaksoja niin, että liikkeitä tehdään täydellä teholla 8 x 20 sekuntia, 10 sekunnin palautuksella.
Tabata on juuri sinulle, joka haluat saada itsestäsi kaiken irti lyhyessä ajassa. Mikä voittajafiilis onkaan tämän tunnin jälkeen!
Tunti sopii kaiken tasoisille, sillä tällä tunnilla jokainen haastaa ainoastaan itsensä!
Tervetuloa!
