Positive Pilates

Pilates on kehonhallintaharjoittelua, joka mm. vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, parantaa toiminnallista ryhtiä, lisää liikkuvuutta sekä parantaa keskittymiskykyä. Pilateksessa harjoitetaan fysiologisesti oikeaoppisia liikeratoja ja se sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta.

takaisin