Positive Muscle -tunnilla pääset kehittämään omaa lihaskuntoasi sekä voimaa. Tunnilla painotetaan oikeaoppiseen tekniikkaan, mikä puolestaan mahdollistaa mahdollisimman suuren kuorman. Liikkeissä laatu korvaa määrän ja tällä tunnilla ohjaaja kiertää neuvomassa ja korjaamassa tekniikoita.
Tunnilla pääpaino ylävartaloa kehittävissä harjoitteissa.
Tunnin aikataulut
Ti 16:00-16:30 Nana
Tunnin ohjaajat
