Positive Kehonhuolto

Kehonhuoltotunnilla  tehdään vaihtelevasti liikkuvuusliikkeitä, venytyksiä ja rullauksia foam rollerilla. Tavoitteena on liikkuvuuden lisääminen ja lihasten rentouttaminen. Tule huoltamaan lihaksiasi, jotta saat treenistäsi parhaimman hyödyn!

 

 

takaisin

Tunnin ohjaajat