Positive Kehonhuolto

Kehonhuoltotunnilla  tehdään vaihtelevasti liikkuvuusliikkeitä, venytyksiä ja rullauksia foam rollerilla. Tavoitteena on liikkuvuuden lisääminen ja lihasten rentouttaminen. Tule huoltamaan lihaksiasi, jotta saat treenistäsi parhaimman hyödyn!

Tunti sisältää alkulämmittelyn.

Tunnit

Ke 18:20-18:50

takaisin

Tunnin ohjaajat