Toiminnallinen lihaskuntotunti, jossa treenataan monipuolisesti koko kehoa kahvakuulalla. Tunti kehittää lihaskunnon ja aerobisen kunnon lisäksi kehonhallintaa ja tasapainoa. Liikkeiden haastavuutta kukin voi muokata taitotasonsa mukaan ohjaajan opastuksella.
Tunnin ohjaajat