Positive Mama ryhmä alkaa syyskuussa

Positive Mama mahdollistaa äidin hyvinvoinnin vauva-arjen keskellä. Näillä tunneilla harjoitellaan joko yksin tai yhdessä vauvan (3-9kk) kanssa fysioterapeutin ohjauksessa, kukin omalla tasollaan ja vauvan ehdoilla tottakai. Harjoitukset ovat monipuolisia ja niihin yhdistetään niin voiman, liikkuvuuden, kestävyyden kuin myös kehonhallinnan ominaisuuksia.

Tämä ryhmä soveltuu myös raskaana oleville ja harjoituksissa on huomioitu myös raskausajan erityistarpeet sekä rajoitteet.

Ryhmä tarjoaa vertaistukea, kunnon kohotusta ja parempaa palautumista synnytyksen jälkeen sekä raskaana oleville valmistautumista synnytykseen sekä siitä palautumiseen.

Ryhmä kokoontuu 4.9. alkaen yht. 10x keskiviikkoisin klo 11-12

Ohjaajana toimii Heli,

FysioMotiven fysioterapeutti, 1-vuotiaan pojan äiti

Hinta:

Positive clubilaiset             149€

muut                                   160€

 

Ilmoittautumiset 31.8. mennessä joko suoraan vastaanottoon tai: info@kuntokeskuspositive.fi