Positive Äijät -pienryhmä

Positive Äijät -pienryhmä

kesto 3kk

 

Voimaa, liikkuvuutta, kestävyyttä ja hyvää seuraa

Positive Äijät -pienryhmävalmennuksessa kehitetään monipuolisissa ja mielekkäissä harjoituksissa liikkuvuutta, voimaa ja kestävyyttä. Kaikki harjoitukset suunnitellaan siten, että ne soveltuvat ikään, kokoon ja lähtötasoon katsomatta kaikille miehille.

Positive Äijät -pienryhmävalmennus on Sinulle joka:

-kenties viimeinkin olet päättänyt tehdä ryhtiliikkeen itsesi kanssa, haluat voida hyvin ja parantaa elämänlaatuasi

-kaipaat uusia ideoita ja monipuolisuutta omiin harjoituksiisi

-tiukan aikataulun ja kiireen keskellä et vain tahdo jaksaa ja/tai löytää motivaatiota omaan hyvinvointiisi – tämä tunti on Sinun voimavarojesi lataus

 

Valmennuksen sisältö:

- Positive äijät -kuntotestit jakson alussa ja lopussa (2x)

- 11 yhteistä harjoituskertaa

-omatoimi harjoitusohjelmat kuntosalille ja lenkkipolulle

 

Lisämaksusta voit hankkia sinulle räätälöidyn ravintosuunnitelman

 

Ryhmä sisältää 13 tapaamista, keskiviikkoisin klo 17:30-18:30 4.9. alkaen

 

Valmentajana toimii Antti,

liikuntatieteen maisteri ja sm-tason juoksija

 

Valmennuksen hinta:

Positive clubilaiset             99€/kk

muut                                   125€/kk

 

Ilmoittautumiset suoraan vastaanottoon tai info@kuntokeskuspositive.fi 31.8. mennessä.