MMA pienryhmä alkaa syyskuussa

 MMA workout pienryhmä (yht. 10x)

MMA harjoittelussa yhdistetään erilaisia kamppailulajitekniikoita.

Tässä valmennuksessa opetellaan ja käydään läpi oikeaoppisia lyönti- ja potkutekniikoita sekä pistehanskojen pitoa. Harjoitusten edetessä näistä yhdistellään toimivia kokonaisuuksia. Lisäksi tehdään MMA:lle tyypillisiä fysiikkaharjoitteita. Tämä treeni ei jätä ketään kylmäksi – hikoillaan porukassa uutta oppien. Ryhmään osallistuminen ei edellytä aiempaa kamppailukokemusta, vaan kaikki ovat tervetulleita. Räväkästä menosta huolimatta harjoitusturvallisuudesta ei tingitä ja yksilölliset tasoerot huomioidaan.

Valmentajana toimii Kimmo Rautiainen. Kimmolla on n. 30 vuoden monipuolinen kamppailulajitausta, joista pääpaino lukkopainissa ja Brasilian jiu-jitsussa.

Pienryhmää kokoontuu 10.9.2024 alkaen aina tiistaisin klo 17:30-18:45

Hinta:
Positive clubilaiset 125€
Muut 150€

Ilmoittautumiset 5.9.2024 mennessä Positiven vastaanottoon tai info@kuntokeskuspositive.fi

Tervetuloa mukaan!

Huom! paikkoja rajoitetusti.