Positive Yin

Yinjooga on hyvin rauhallinen joogamuoto, joka koostuu lähinnä lattialla tehtävistä liikkeistä, joissa ei juurikaan käytetä lihasvoimaa. Jokaisessa asanassa (asennossa) pysytellään usein 2-5 minuuttia. Harjoitus parantaa nivelten ja sidekudosalueitten aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiavirtaa. Yin jooga sopii kaikenkuntoisille. Harjoitus on loistava tapa ehkäistä ja korjata esimerkiksi ikääntymisen mukanaan tuomia muutoksia. Yin jooga sopii mainiosti myös fyysisempien harjoitusten vastapainoksi ja paljon liikkuvalle kehonhuolloksi.