Positive Tabata

Tehosta rasvanpolttoa ja kasvata kuntoa tehokkaalla Tabata-treenillä! Tabata onintervalliharjoitus, jossa tehdään rankkaa kokovartalotreeniä sekä oman kehon painolla että lisäpainoja käyttäen. Liikettä toistetaan mahdollisimman puhtaalla tekniikalla 20 sekuntia, jonka jälkeen pidetään 10 sekunnin palautus. Kierroksia tehdään kahdeksan. Tunti sopii kaikille suhteellisen hyväkuntoisille, joilla on tarpeeksi tahdonvoimaa!