Positive HIIT

Supertehokas intervallitreeni, joka koostuu kokonaisvaltaisista ja sykettä nostavista liikkeistä. Harjoitus toteutetaan liikepattereina erilaisia välineitä sekä oman kehon painoa hyödyntäen. Tunti sisältää myös hyppyjä, joihin annetaan tarpeen tullen vaihtoehtoja. Tuntiin sisältyy alkulämmittely ja loppuvenyttelyt.