Lukujärjestys

Oheisesta lukujärjestyksestä löydät ryhmäliikuntatuntiemme ajankohdat. Tunnit voivat muuttua, joten muista tarkistaaajankohtaiset uutisemme. Tunti- ja ohjaajamuutokset päivitetään myös etusivulle ”Ryhmäliikunta tänään”. Tunneillemme ei ole ennakkovarausta.

OHJAAJA VASTAANOTOSSA 10 min ENNEN AAMU- JA ILTATUNTEJA VASTAANOTON OLLESSA SULJETTU

Sininen ilma – liikkeen harmoniaa Harmaa kivi – liikunnasta voimaa
Vihreä metsä – liikunnan iloa Oranssi tuli – liikunnasta energiaa

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
06:00
07:00
07:00
11:30
Huom! Voit tulla mihin aikaan vaan. Ahti paikalla klo 8-10.
Positive Ryhtirata
Ahti
08:00
09:00
09:30
10:15
Crazy Training 45'
Nana
10:00
11:00
11:30
12:30
Positiiviset seniorit
Nana/Ahti
11:00
11:45
Teematunti
Vaihtuva ohjaaja
12:00
15:00
15:55
16:25
Positive Muscle 30´
Nana

16:30
17:00
Zumba 30'
Lotta
16:00
16:30
17:15
Crazy Training 45'
Nana

17:20
18:05
Ride Cardio 45'
Anne

18:15
18:45
Positive Balance 30´
Anne
16:30
17:15
Positive Pump 45'
Jansku

17:20
17:35
Positive Abs 15'
Jansku


18:20
18:50
Kehonhuolto 30'
Milla
16:30
17:30
Pienryhmävalmennus, ryhmä täynnä
Timmit Mimmit
Nana

17:05
17:35
Ride HIIT 30'
Noora

17:45
18:15
Positive Muscle 30´
Noora
16:30
17:30
Positive Yin jooga 60'
Iida/Milla
17:00
17:05
17:35
Positive Booty 30'
Lotta

17:40
18:10
Positive Core 30'
Lotta
18:00

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
06:00
07:00

Maanantai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18:00
18:15
18:45
Positive Balance 30´
Anne

Maanantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
16:00
16:30
17:15
Positive Pump 45'
Jansku
17:00

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
16:00
16:30
17:00
Zumba 30'
Lotta

Tiistai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
17:40
18:10
Positive Core 30'
Lotta
18:00

Tiistai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
18:00

Keskiviikko

No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
09:00
09:30
10:15
Crazy Training 45'
Nana
10:00
16:00
16:30
17:15
Crazy Training 45'
Nana
17:00

Maanantai

Torstai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
17:05
17:35
Ride HIIT 30'
Noora

Torstai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
17:20
17:35
Positive Abs 15'
Jansku

Keskiviikko

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
11:00
11:30
12:30
Positiiviset seniorit
Nana/Ahti
12:00

Tiistai

No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
17:05
17:35
Positive Booty 30'
Lotta

Tiistai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
17:20
18:05
Ride Cardio 45'
Anne
18:00

Maanantai

No events hours available!
No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
16:00
16:30
17:30
Pienryhmävalmennus, ryhmä täynnä
Timmit Mimmit
Nana
17:00

Torstai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
07:00
11:30
Huom! Voit tulla mihin aikaan vaan. Ahti paikalla klo 8-10.
Positive Ryhtirata
Ahti
08:00
09:00
10:00
11:00

Perjantai

No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
16:00
16:30
17:30
Positive Yin jooga 60'
Iida/Milla
17:00

Perjantai

No events hours available!
No events available!
No events available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
15:00
15:55
16:25
Positive Muscle 30´
Nana
16:00
17:00
17:45
18:15
Positive Muscle 30´
Noora
18:00

Tiistai

Torstai

No events hours available!
No events available!
No events hours available!
No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
11:00
11:00
11:45
Teematunti
Vaihtuva ohjaaja

Lauantai

No events hours available!
No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18:00
18:20
18:50
Kehonhuolto 30'
Milla

Keskiviikko

No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
08:00

Tiistai

No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events available!

CLUB VIRTUAL-sisäpyöräilytunnit

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
Rasvanpoltto
07:30 - 08:20
Kestävyys
07:00 - 07:50
Kestävyys
07:00 - 07:50
Lihasvoima
07:00 - 07:50
Kestävyys
07:00 - 07:50
Lihasvoima
07:00 - 07:50
Rasvanpoltto
07:00 - 07:50
08:00
Lihasvoima
08:00 - 08:50
Rasvanpoltto
08:00 - 08:50
Rasvanpoltto
08:00 - 08:50
Rasvanpoltto
08:00 - 08:50
Kestävyys
08:00 - 08:50
Lihasvoima
08:00 - 08:50
09:00
Kestävyys
09:00 - 09:50
Rasvanpoltto
09:00 - 09:50
Lihasvoima
09:00 - 09:50
Kestävyys
09:00 - 09:50
Lihasvoima
09:00 - 09:50
Rasvanpoltto
09:00 - 09:50
Kestävyys
09:00 - 09:50
10:00
Lihasvoima
10:00 - 10:50
Kestävyys
10:00 - 10:50
Rasvanpoltto
10:00 - 10:50
Lihasvoima
10:00 - 10:50
Kestävyys
10:00 - 10:50
Lihasvoima
10:00 - 10:50

Rasvanpoltto
10:00 - 10:50
11:00
Rasvanpoltto
11:00 - 11:50
Lihasvoima
11:00 - 11:50
Kestävyys
11:00 - 11:50
Rasvanpoltto
11:00 - 11:50
Rasvanpoltto
11:00 - 11:50
12:00
Kestävyys
12:00 - 12:50
Rasvanpoltto
12:00 - 12:50
Lihasvoima
12:00 - 12:50
Kestävyys
12:00 - 12:50
Lihasvoima
12:00 - 12:50
Rasvanpoltto
12:00 - 12:50
Rasvanpoltto
12:00 - 12:50
13:00
Lihasvoima
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 13:50
Rasvanpoltto
13:00 - 13:50
Lihasvoima
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 14:30

Rasvanpoltto
14:00 - 14:50
14:00
Rasvanpoltto
14:00 - 14:50
Lihasvoima
14:00 - 14:50
Lihasvoima
14:00 - 14:50
Kestävyys
14:00 - 14:50
Rasvanpoltto
14:00 - 14:50
Lihasvoima
14:00 - 14:50
15:00
Kestävyys
15:00 - 15:50
Rasvanpoltto
15:00 - 15:50
Kestävyys
15:00 - 15:50
kestävyys
Rasvanpoltto
15:00 - 15:50
Lihasvoima
15:00 - 15:50
Rasvanpoltto
15:00 - 15:50
Lihasvoima
15:00 - 15:50
16:00
Lihasvoima
16:00 - 16:50
Kestävyys
16:00 - 16:50
Rasvanpoltto
16:00 - 16:50
17:00
Ride HIIT 30'
17:05 - 17:35
Noora
18:00
Kestävyys
18:00 - 18:50
Rasvanpoltto
18:00 - 18:50
Kestävyys
18:00 - 18:50
19:00
Lihasvoima
19:00 - 19:50
Lihasvoima
19:00 - 19:50
Kestävyys
19:00 - 19:50
Lihasvoima
19:00 - 19:50
Rasvanpoltto
19:00 - 19:50
20:00
Rasvanpoltto
20:00 - 20:50
Rasvanpoltto
20:00 - 20:50
Rasvanpoltto
20:00 - 20:50
Kestävyys
20:00 - 20:50
Lihasvoima
20:00 - 20:50
21:00
Kestävyys
21:00 - 21:50
Kestävyys
21:00 - 21:50
Lihasvoima
21:00 - 21:50
Rasvanpoltto
21:00 - 21:50
Kestävyys
21:00 - 21:50

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
Ride HIIT 30'
17:05 - 17:35
Noora

Torstai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
Lihasvoima
07:00 - 07:50
Lihasvoima
07:00 - 07:50
08:00
Lihasvoima
08:00 - 08:50
Lihasvoima
08:00 - 08:50
09:00
Lihasvoima
09:00 - 09:50
Lihasvoima
09:00 - 09:50
10:00
Lihasvoima
10:00 - 10:50
Lihasvoima
10:00 - 10:50
Lihasvoima
10:00 - 10:50
11:00
Lihasvoima
11:00 - 11:50
12:00
Lihasvoima
12:00 - 12:50
Lihasvoima
12:00 - 12:50
13:00
Lihasvoima
13:00 - 13:50
Lihasvoima
13:00 - 13:50
14:00
Lihasvoima
14:00 - 14:50
Lihasvoima
14:00 - 14:50
Lihasvoima
14:00 - 14:50
15:00
Lihasvoima
15:00 - 15:50
Lihasvoima
15:00 - 15:50
16:00
Lihasvoima
16:00 - 16:50
17:00
18:00
19:00
Lihasvoima
19:00 - 19:50
Lihasvoima
19:00 - 19:50
Lihasvoima
19:00 - 19:50
20:00
Lihasvoima
20:00 - 20:50
21:00
Lihasvoima
21:00 - 21:50

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
Kestävyys
07:00 - 07:50
Kestävyys
07:00 - 07:50
Kestävyys
07:00 - 07:50
08:00
Kestävyys
08:00 - 08:50
09:00
Kestävyys
09:00 - 09:50
Kestävyys
09:00 - 09:50
Kestävyys
09:00 - 09:50
10:00
Kestävyys
10:00 - 10:50
Kestävyys
10:00 - 10:50
11:00
Kestävyys
11:00 - 11:50
12:00
Kestävyys
12:00 - 12:50
Kestävyys
12:00 - 12:50
13:00
Kestävyys
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 14:30
14:00
Kestävyys
14:00 - 14:50
15:00
Kestävyys
15:00 - 15:50
Kestävyys
15:00 - 15:50
kestävyys
16:00
Kestävyys
16:00 - 16:50
17:00
18:00
Kestävyys
18:00 - 18:50
Kestävyys
18:00 - 18:50
19:00
Kestävyys
19:00 - 19:50
20:00
Kestävyys
20:00 - 20:50
21:00
Kestävyys
21:00 - 21:50
Kestävyys
21:00 - 21:50
Kestävyys
21:00 - 21:50

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
Rasvanpoltto
07:30 - 08:20
Rasvanpoltto
07:00 - 07:50
08:00
Rasvanpoltto
08:00 - 08:50
Rasvanpoltto
08:00 - 08:50
Rasvanpoltto
08:00 - 08:50
09:00
Rasvanpoltto
09:00 - 09:50
Rasvanpoltto
09:00 - 09:50
10:00
Rasvanpoltto
10:00 - 10:50
Rasvanpoltto
10:00 - 10:50
11:00
Rasvanpoltto
11:00 - 11:50
Rasvanpoltto
11:00 - 11:50
Rasvanpoltto
11:00 - 11:50
12:00
Rasvanpoltto
12:00 - 12:50
Rasvanpoltto
12:00 - 12:50
Rasvanpoltto
12:00 - 12:50
13:00
Rasvanpoltto
13:00 - 13:50
14:00
Rasvanpoltto
14:00 - 14:50
Rasvanpoltto
14:00 - 14:50
Rasvanpoltto
14:00 - 14:50
15:00
Rasvanpoltto
15:00 - 15:50
Rasvanpoltto
15:00 - 15:50
Rasvanpoltto
15:00 - 15:50
16:00
Rasvanpoltto
16:00 - 16:50
17:00
18:00
Rasvanpoltto
18:00 - 18:50
19:00
Rasvanpoltto
19:00 - 19:50
20:00
Rasvanpoltto
20:00 - 20:50
Rasvanpoltto
20:00 - 20:50
Rasvanpoltto
20:00 - 20:50
21:00
Rasvanpoltto
21:00 - 21:50

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

No events hours available!
No events available!