Lukujärjestys

Oheisesta lukujärjestyksestä löydät ryhmäliikuntatuntiemme ajankohdat. Tunnit voivat muuttua, joten muista tarkistaaajankohtaiset uutisemme. Tunti- ja ohjaajamuutokset päivitetään myös etusivulle ”Ryhmäliikunta tänään”. Tunneillemme ei ole ennakkovarausta.

OHJAAJA VASTAANOTOSSA 10 min ENNEN AAMU- JA ILTATUNTEJA VASTAANOTON OLLESSA SULJETTU

Sininen ilma – liikkeen harmoniaa Harmaa kivi – liikunnasta voimaa
Vihreä metsä – liikunnan iloa Oranssi tuli – liikunnasta energiaa

Ryhmäliikunta

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
07:00
11:30
Positive Ryhtirata
Ahti Voit tulla mihin aikaan vain, Ahti paikalla klo 7-10
08:00
09:00
09:30
10:15
18.10 ei tuntia
Crazy Training 45'
Nana
10:00
10:30
11:15
Teematunti
Vaihtuva ohjaaja
11:00
11:30
12:30
Positiiviset seniorit
Nana/Ahti
12:00
16:00
16:30
17:15
Crazy Training 45'
Nana

17:20
17:50
Ride HIIT 30'
Anne
16:30
17:25
Positive Pump 55'
Jansku

17:35
18:05
Positive Core 30'
Jansku

18:10
18:40
20.11.
Kehonhuolto 30'
Jansku
16:30
17:00
Positive Booty 30'
Lotta
16:30
17:30
Pienryhmävalmennus
Timmit mimmit
Nana
16:30
17:30
Positive Yin jooga 60'
Iida/Milla
17:00
17:05
17:20
Positive Abs 15'
Lotta

17:25
18:10
Ride Cardio 45'
Jansku

18:15
18:45
Kehonhuolto 30'
Jansku
18:00
18:00
18:45
Positive Balance 45´
Anne

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18:00
18:00
18:45
Positive Balance 45´
Anne

Maanantai

No events hours available!
No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
17:35
18:05
Positive Core 30'
Jansku
18:00

Tiistai

No events hours available!
No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
09:00
09:30
10:15
18.10 ei tuntia
Crazy Training 45'
Nana
10:00
16:00
16:30
17:15
Crazy Training 45'
Nana
17:00

Maanantai

Torstai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
17:20
17:50
Ride HIIT 30'
Anne

Maanantai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
17:05
17:20
Positive Abs 15'
Lotta

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
11:00
11:30
12:30
Positiiviset seniorit
Nana/Ahti
12:00

Tiistai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
16:00
16:30
17:25
Positive Pump 55'
Jansku
17:00

Tiistai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
16:00
16:30
17:00
Positive Booty 30'
Lotta

Keskiviikko

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
16:00
16:30
17:30
Pienryhmävalmennus
Timmit mimmit
Nana
17:00

Torstai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
07:00
11:30
Positive Ryhtirata
Ahti Voit tulla mihin aikaan vain, Ahti paikalla klo 7-10
08:00
09:00
10:00
11:00

Perjantai

No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
16:00
16:30
17:30
Positive Yin jooga 60'
Iida/Milla
17:00

Perjantai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
17:25
18:10
Ride Cardio 45'
Jansku
18:00

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18:00
18:10
18:40
20.11.
Kehonhuolto 30'
Jansku
18:15
18:45
Kehonhuolto 30'
Jansku

Tiistai

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
10:00
10:30
11:15
Teematunti
Vaihtuva ohjaaja
11:00

Lauantai

No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events available!

 

CLUB VIRTUAL-sisäpyöräilytunnit

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
Rasvanpoltto
07:30 - 08:20
Kestävyys
07:00 - 07:50
Kestävyys
07:00 - 07:50
Lihasvoima
07:00 - 07:50
Kestävyys
07:00 - 07:50
Lihasvoima
07:00 - 07:50
Rasvanpoltto
07:00 - 07:50
08:00
Lihasvoima
08:00 - 08:50
Rasvanpoltto
08:00 - 08:50
Rasvanpoltto
08:00 - 08:50
Rasvanpoltto
08:00 - 08:50
Kestävyys
08:00 - 08:50
Lihasvoima
08:00 - 08:50
09:00
Kestävyys
09:00 - 09:50
Rasvanpoltto
09:00 - 09:50
Lihasvoima
09:00 - 09:50
Kestävyys
09:00 - 09:50
Lihasvoima
09:00 - 09:50
Rasvanpoltto
09:00 - 09:50
Kestävyys
09:00 - 09:50
10:00
Lihasvoima
10:00 - 10:50
Kestävyys
10:00 - 10:50
Rasvanpoltto
10:00 - 10:50
Lihasvoima
10:00 - 10:50
Kestävyys
10:00 - 10:50
Lihasvoima
10:00 - 10:50

Rasvanpoltto
10:00 - 10:50
11:00
Rasvanpoltto
11:00 - 11:50
Lihasvoima
11:00 - 11:50
Kestävyys
11:00 - 11:50
Rasvanpoltto
11:00 - 11:50
Rasvanpoltto
11:00 - 11:50
12:00
Kestävyys
12:00 - 12:50
Rasvanpoltto
12:00 - 12:50
Lihasvoima
12:00 - 12:50
Kestävyys
12:00 - 12:50
Lihasvoima
12:00 - 12:50
Rasvanpoltto
12:00 - 12:50
Rasvanpoltto
12:00 - 12:50
13:00
Lihasvoima
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 13:50
Rasvanpoltto
13:00 - 13:50
Lihasvoima
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 14:30

Rasvanpoltto
14:00 - 14:50
14:00
Rasvanpoltto
14:00 - 14:50
Lihasvoima
14:00 - 14:50
Lihasvoima
14:00 - 14:50
Kestävyys
14:00 - 14:50
Rasvanpoltto
14:00 - 14:50
Lihasvoima
14:00 - 14:50
15:00
Kestävyys
15:00 - 15:50
Rasvanpoltto
15:00 - 15:50
Kestävyys
15:00 - 15:50
kestävyys
Rasvanpoltto
15:00 - 15:50
Lihasvoima
15:00 - 15:50
Rasvanpoltto
15:00 - 15:50
Lihasvoima
15:00 - 15:50
16:00
Lihasvoima
16:00 - 16:50
Kestävyys
16:00 - 16:50
Rasvanpoltto
16:00 - 16:50
17:00
Ride HIIT 30'
17:20 - 17:50
Anne
Ride Cardio 45'
17:25 - 18:10
Jansku
18:00
Kestävyys
18:00 - 18:50
Rasvanpoltto
18:00 - 18:50
Kestävyys
18:00 - 18:50
19:00
Lihasvoima
19:00 - 19:50
Lihasvoima
19:00 - 19:50
Kestävyys
19:00 - 19:50
Lihasvoima
19:00 - 19:50
Rasvanpoltto
19:00 - 19:50
20:00
Rasvanpoltto
20:00 - 20:50
Rasvanpoltto
20:00 - 20:50
Rasvanpoltto
20:00 - 20:50
Kestävyys
20:00 - 20:50
Lihasvoima
20:00 - 20:50
21:00
Kestävyys
21:00 - 21:50
Kestävyys
21:00 - 21:50
Lihasvoima
21:00 - 21:50
Rasvanpoltto
21:00 - 21:50
Kestävyys
21:00 - 21:50

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
Ride HIIT 30'
17:20 - 17:50
Anne

Maanantai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
Lihasvoima
07:00 - 07:50
Lihasvoima
07:00 - 07:50
08:00
Lihasvoima
08:00 - 08:50
Lihasvoima
08:00 - 08:50
09:00
Lihasvoima
09:00 - 09:50
Lihasvoima
09:00 - 09:50
10:00
Lihasvoima
10:00 - 10:50
Lihasvoima
10:00 - 10:50
Lihasvoima
10:00 - 10:50
11:00
Lihasvoima
11:00 - 11:50
12:00
Lihasvoima
12:00 - 12:50
Lihasvoima
12:00 - 12:50
13:00
Lihasvoima
13:00 - 13:50
Lihasvoima
13:00 - 13:50
14:00
Lihasvoima
14:00 - 14:50
Lihasvoima
14:00 - 14:50
Lihasvoima
14:00 - 14:50
15:00
Lihasvoima
15:00 - 15:50
Lihasvoima
15:00 - 15:50
16:00
Lihasvoima
16:00 - 16:50
17:00
18:00
19:00
Lihasvoima
19:00 - 19:50
Lihasvoima
19:00 - 19:50
Lihasvoima
19:00 - 19:50
20:00
Lihasvoima
20:00 - 20:50
21:00
Lihasvoima
21:00 - 21:50

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
Kestävyys
07:00 - 07:50
Kestävyys
07:00 - 07:50
Kestävyys
07:00 - 07:50
08:00
Kestävyys
08:00 - 08:50
09:00
Kestävyys
09:00 - 09:50
Kestävyys
09:00 - 09:50
Kestävyys
09:00 - 09:50
10:00
Kestävyys
10:00 - 10:50
Kestävyys
10:00 - 10:50
11:00
Kestävyys
11:00 - 11:50
12:00
Kestävyys
12:00 - 12:50
Kestävyys
12:00 - 12:50
13:00
Kestävyys
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 13:50
Kestävyys
13:00 - 14:30
14:00
Kestävyys
14:00 - 14:50
15:00
Kestävyys
15:00 - 15:50
Kestävyys
15:00 - 15:50
kestävyys
16:00
Kestävyys
16:00 - 16:50
17:00
18:00
Kestävyys
18:00 - 18:50
Kestävyys
18:00 - 18:50
19:00
Kestävyys
19:00 - 19:50
20:00
Kestävyys
20:00 - 20:50
21:00
Kestävyys
21:00 - 21:50
Kestävyys
21:00 - 21:50
Kestävyys
21:00 - 21:50

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
Rasvanpoltto
07:30 - 08:20
Rasvanpoltto
07:00 - 07:50
08:00
Rasvanpoltto
08:00 - 08:50
Rasvanpoltto
08:00 - 08:50
Rasvanpoltto
08:00 - 08:50
09:00
Rasvanpoltto
09:00 - 09:50
Rasvanpoltto
09:00 - 09:50
10:00
Rasvanpoltto
10:00 - 10:50
Rasvanpoltto
10:00 - 10:50
11:00
Rasvanpoltto
11:00 - 11:50
Rasvanpoltto
11:00 - 11:50
Rasvanpoltto
11:00 - 11:50
12:00
Rasvanpoltto
12:00 - 12:50
Rasvanpoltto
12:00 - 12:50
Rasvanpoltto
12:00 - 12:50
13:00
Rasvanpoltto
13:00 - 13:50
14:00
Rasvanpoltto
14:00 - 14:50
Rasvanpoltto
14:00 - 14:50
Rasvanpoltto
14:00 - 14:50
15:00
Rasvanpoltto
15:00 - 15:50
Rasvanpoltto
15:00 - 15:50
Rasvanpoltto
15:00 - 15:50
16:00
Rasvanpoltto
16:00 - 16:50
17:00
18:00
Rasvanpoltto
18:00 - 18:50
19:00
Rasvanpoltto
19:00 - 19:50
20:00
Rasvanpoltto
20:00 - 20:50
Rasvanpoltto
20:00 - 20:50
Rasvanpoltto
20:00 - 20:50
21:00
Rasvanpoltto
21:00 - 21:50

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
Ride Cardio 45'
17:25 - 18:10
Jansku
18:00

Keskiviikko

No events available!